NVC, Nonviolent Communication/

Zencoaching

 

Vid mitt första utbildningstillfälle med Marshall Rosenberg öppnades en ny dörr

i livet. Marshall som grundat NVC, övertygade mig om att mina kritiska tankar om mig 

själv och andra är en inlärt språk som egentligen handlar om behov. Jag började mer och mer tro på att jag är ok. 

En  befrielse som gav mig verktyg att hantera skuld och skam. 

Att alla är ok, att alla är lika värdefulla. Jag lärde mig att empati och ärlighet är språk för autentiska möten 

till kontakt. När jag släpper taget om kritiska tankar och lyssnar till kroppens sanna essens,

ger närvaron stillhet och sinnesvila. Ett Point of OK.

Läs gärna mer om de kurser vi erbjuder i höst här till höger. 

Skärmavbild 2021-03-25 kl. 09.16.46.png

Fördjupningskurs

Fördjupningskurs

1-3 oktober

Nonviolent Communication, NVC 

fördjupningskurs 1-3/10, i Sörby 

NVC är ett fantastiskt stöd för att stärka det vackra i livet med empati, kontakt, autencitet och livgivande relationer. 

Nonviolent Communication, NVC, är en inspiration för att kommunicera på ett sätt som underlättar att vi förstår varandra. Ett verktyg för att komma runt låsningar, gå ur konflikter och stärka den empatiska energin inom oss och mellan oss. Det är också ett utforskande kring självkritik, stress, aggression och längtan efter mer värme, kärlek och kontakt i livet. 

Du får också många möjligheter att träna praktiskt utifrån där du befinner dig. NVC ger en förändring på djupet och behöver integreras under tid med träningsmöjligheter. 

Fortsättningskursen är just ett sådan träningsmöjlighet som hjälper dig vidare i din personliga utveckling. Vi inleder lördag och söndag med MediYoga innan frukost. Vi kommer att vara både inomhus och ute i naturen. 

Plats: Sörby retreatcenter
Tid: 1-3/10 startar kl. 18.00 på fredagen med middag, avslutas ca 15.00 på söndagen.
Praktiskt: Du har med dig egna lakan och kläder för yoga och utomhus.
Kostnad: Retreat inkl. mat och boende 4 500 kr/person och tillfälle.
Ledare: Liselotte Bergenzaun Abel, leg psykoterapeut, mediyogalärare, cert. NVC-tränare och coach i Zen Coaching och Chitra Abel, zen coach och NVC-tränare
Anmälan: senast 15/9, anmälan är bindande. Early birdpris innan 15/7, 3 900 kr. 

Anmälan sker på följande länk: https://forms.gle/itqmiSdku9mH4dkb8

NVC-kurs på Mundekulla retreatcenter

22-24 oktober

Nonviolent Communication, NVC, är en inspiration för att kommunicera på ett sätt som underlättar att vi förstår varandra. Ett verktyg för att komma runt låsningar, gå ur konflikter och stärka den empatiska energin inom oss och mellan oss. Det är också ett utforskande kring självkritik, stress, aggression och längtan efter mer värme, kärlek och kontakt i livet.

Grundkursen ger både grundläggande teori och praktiska övningar i NVC som tydliggör skillnaden mellan ett kritiskt och ett empatiskt förhållningssätt. Kursdagarna ger många kreativa möjligheter att utforska NVC i din praktiska vardag utifrån där du befinner dig i livet. NVC ger verkligen en förändring på djupet och ger varaktighet när den integreras genom träning under tid.

Praktiska detaljer

Kurskostnad: 3100 kr
Early birdpris innan 31 juli: 2 600 kr (gäller för kursen)
Kostnad för kost och logi tillkommer, se nedan.

Kostnad för kost och logi, per person för två dygn (betalas i receptionen vid ankomst):
Enkelrum med egen dusch/wc: 2300 kr
Enkelrum med gemensam dusch/wc: 2100 kr
Del i dubbelrum med egen dusch/wc: 1900 kr
Del i trebäddsrum med egen dusch/wc: 1700 kr
Sovalkov bakom draperi (inkl madrass, täcke och kudde): 1500 kr

Anmälan
Anmälan senast 31/8, anmälan är bindande. Early birdpris innan 31/7, 2 600 kr (gäller för kursen).
Boende och kurs är bindande och bokas på följande länk: klicka här

Information mat och boende
- Mundekulla serverar ekologisk och vegetarisk mat och erbjuder mjölk- och glutenfria alternativ för dig som önskar. Vi kan dock inte tillgodose tillfälliga dieter.
- Alla deltagare ska anmäla sig i receptionen vid ankomst.
- Tag med lakan och handduk. Kan också hyras för 100 kr/set i receptionen.
- Var och en städar sitt rum. Städning kan köpas för 200 kr per rum. För icke utförd slutstädning debiteras 400 kr.
- Stearinljus får inte användas på rummen och husdjur får inte medfölja.
- Gruppen hjälps åt med disk efter måltider (enstaka diskpass).
- Tag med kläder för yoga och utomhusupplevelser.

Om Mundekulla
Fridfulla Mundekulla Retreatcenter, ca 1 mil utanför Emmaboda i sydligaste Småland. På Mundekulla får du komma bort från vardagen för en tid och njuta av vacker natur, inspirerande byggnader och utemiljöer, hälsosam vegetarisk mat till 80% ekologisk och närodlad. Allt på Mundekulla genomsyras av en tanke om hållbarhet och att skapa för kommande generationer – inte riva ner. Miljön och atmosfären på Mundekulla är en medskapare till de kurser som arrangeras på platsen.

Läs mer här

Årsgrupp 2021/22

19-21/11 2021, 6/3, 13-15/5,

2-4/9 2022

Årsgrupp i NVC 2021/22
för sig som vill fördjupa, träna eller certifiera dig 

I november 2021 startar vi en grupp för dig som söker träningsmöjligheter ihop med andra som också vill utvecklas personligen med stöd av NVC. Vi vänder oss både till dig som har planer på att certifiera dig och till dig som vill fördjupa din färdighet och göra NVC mer användbart i vardagen. 

Vid varje träff varvar vi teori och den träning som du mest efterfrågar. Vi kommer att vara både inomhus och ute i naturen.
Mellan varje träff kommer vi att erbjuda webinar där vi kan träffas digitalt för olika tema som fördjupar både kunskap och personlig utveckling. 

Vi förslår dig också att läsa boken Ett språk för livet samt att välja en person i gruppen som du kan hålla kontakt med för att utväxla empatiska samtal där ni lyssnar till varandra med empati. Det kan vara både tyst och bekräftande empati. På lördag och söndag morgon startar vi dagen med MediYoga.

 

Plats: Sörby retreatcenter
Tid: 19-21/11 2021, 6/3, 13-15/5, 2-4/9 2022

Första träffen: skuld/skam och viktiga relationer i livet
Andra träffen: omfamna alla min behov, sörja och hedra.
Tredje träffen: vårda relationer, kärleken till oss själva och andra.
Fjärde träffen: NVC i praktisk vardag, konflikter och medling.

Praktiskt: Du har med dig egna lakan och kläder för yoga och utomhus.
Kostnad: för helgen inkl. mat och boende 4 500 kr/person och tillfälle.
Ledare: Liselotte Bergenzaun Abel, leg psykoterapeut, mediyogalärare, cert. NVC-tränare och coach i Zen Coaching, Chitra Abel, Zen coach och NVC-tränare
Anmälan: senast 19/10, anmälan är bindande Early birdpris innan 15/6

3 900kr. Anmälan sker här: https://forms.gle/L4MvKJgruxB2u99w6